スピードリーディング：シュルテテーブル
スピードリーディング：シュルテテーブルは、トムソン株式会社によって開発された無料の周辺視野トレーニングアプリです。このアプリは、スピードリーディング、判断力、記憶力、集中力に重要な周辺視野を向上させるために設計されています。このアプリは、脳トレーニングで使用される「シュルテテーブル」というテクニックを利用して周辺視野を向上させます。
シュルテテーブルは、1から25までの数字がランダムに配置された5x5の正方形のグリッドです。ユーザーはテーブルの中央に焦点を合わせ、周辺視野のみを使用して注意力、集中力、記憶力に必要な自己制御をトレーニングすることができます。このテクニックは、ドイツの精神科医ヴァルター・シュルテによって注意の特性を研究するための診断テストとして最初に考案されました。
周辺視野を向上させることは、スピードリーディングだけでなく、さまざまなスキルにも有益です。我々が外界から受け取る情報の80％は目で処理されると言われています。周辺視野を向上させることで、視野情報を無駄にせずにより迅速かつ正確な意思決定ができるようになります。
このアプリには、4x4から7x7までの異なるグリッドサイズを持つ4つのモードがあります。ユーザーは自分のレベルに基づいてモードを選択し、スキルが向上するにつれてより難しいモードに進むことができます。上級者向けには、タップした数字を表示し続けるオプションもあり、さらなる難易度が追加されます。
スピードリーディング、記憶力、判断力、集中力の向上、またはスポーツやゲームのスキル向上を目指す場合、スピードリーディング：シュルテテーブルはおすすめです。たった3分のトレーニングで、年齢による周辺視野の低下を防ぐだけでなく、向上させることもできます。ぜひ試してみて、その結果をご自身で確認してください！
